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Alimentation végétale3 min de lecture
Le pouding de chia fait partie de ces recettes que j’adore avoir sous la main : il est simple à préparer, se conserve facilement au réfrigérateur et peut se décliner d’une tonne de façons. Les graines de chia sont également riches en fibres et permettent d’obtenir une texture crémeuse et soutenante avec seulement quelques ingrédients.
Habitudes alimentaires6 min de lecture
Les salades sont souvent perçues comme LE repas santé par excellence. Pourtant, une salade composée principalement de légumes et d’une source de protéines n’est pas toujours aussi complète et rassasiante qu’on pourrait le penser.
Protéines3 min de lecture
Les smoothies sont souvent perçus comme un repas santé par excellence. Pourtant, plusieurs smoothies sont surtout composés de fruits et de jus, ce qui les rend parfois moins rassasiants qu'on le…
