Eau citron-orange rafraîchissante
Cette eau citron-orange rafraîchissante est une boisson légère et désaltérante parfaite pour les journées chaudes. Elle offre une saveur naturellement fruitée et acidulée sans avoir besoin de sucre ajouté.
Les ingrédients
- Glaçons
- 1 orange, fraîchement pressée
- ½ citron, fraîchement pressé
- 4 tasses d’eau
La préparation
- Remplir deux grands verres de glaçons.
- Répartir le jus de citron et le jus d'orange dans les deux verres.
- Compléter avec l'eau froide et bien mélanger.
La conservation
Se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique.
Les valeurs nutritives
Par portion, à titre indicatif.
- 25Calories
- 0 gLipides
- 5 gGlucides
- 0 gFibres
- 4 gSucres
- 0 gProtéines
Le jus de citron et le jus d’orange apportent de la vitamine C, un nutriment qui contribue notamment au bon fonctionnement du système immunitaire.
Son goût fruité et rafraîchissant peut aider les personnes qui aiment moins l'eau nature à boire davantage au quotidien.
Cette recette permet de remplacer les boissons riches en sucres ajoutés par une option plus légère et désaltérante, ce qui peut soutenir une meilleure gestion de la glycémie et de la santé globale.
