Mocktail canneberge–grenade
Ce mocktail aux canneberges et à la pomme grenade est un mélange parfait de saveurs acidulées et rafraîchissantes, offrant une boisson festive sans alcool, idéale pour toutes les célébrations. Avec sa couleur vibrante et son goût tonique, il fera sensation lors de ton prochain rassemblement !
Les ingrédients
- 2 glaçons, gros
- 1 jus de canneberge, shot
- 1 jus de grenade, shot
- ½ jus de cerises sures, shot
- ½ tasse d’eau pétillante aromatisée au citron, 0,5 à 1 ; ou à la lime
Garnitures (optionnel)
- Graines de pomme grenade
- 1 romarin fraîche, branche ; enrobée de sucre
La préparation
- Dans un verre de ton choix, ajouter les glaçons, puis verser les jus et l’eau pétillante.
- Ajouter le romarin sucré et parsemer quelques graines de grenade (optionnel).
Les valeurs nutritives
Par portion, à titre indicatif.
- 60Calories
- 0 gLipides
- 15 gGlucides
- 0 gFibres
- 0 gProtéines
Le jus de canneberge est bien connu pour soutenir la santé des voies urinaires, prévenir les infections et favoriser une bonne digestion. Il contient également des composés pouvant réduire l’inflammation et améliorer la santé cardiaque en diminuant la pression artérielle et le taux de cholestérol.
Le jus de grenade est riche en antioxydants, en particulier les punicalagines, qui ont des effets anti-inflammatoires et anti-âge. La consommation de jus de grenade peut améliorer la santé cardiovasculaire en réduisant le LDL-cholestérol et en favorisant une bonne circulation sanguine.
Le jus de cerises acidulées est riche en anthocyanines, de puissants antioxydants qui réduisent l’inflammation et les douleurs musculaires, ce qui est bénéfique pour les athlètes ou toute personne souffrant de douleurs musculaires. Il peut également aider à améliorer la qualité du sommeil grâce à sa teneur naturelle en mélatonine, et soutenir la santé du cœur en réduisant la pression artérielle et l’inflammation.
