Laisse-toi inspirer par des recettes nourrissantes & végétales COLLATIONS DÉJEUNERS SALADES ENTRÉES SANDWICH SOUPES DESSERTS PLATS ESSENTIELS BOISSONS Diabète | Perte de poids | Riche en fibres | Riche en protéines | Sans cuisson | Sans gluten | Sans noix | Végétalienne | 30 minutes et moins TYPE DE RECETTES Plats principaux MAINS Martina Grace De Bonis 2026-02-11 MAINS Martina Grace De Bonis 2026-02-11 Nachos tout garnis à la PVT (sans produits laitiers) Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2026-01-26 MAINS Martina Grace De Bonis 2026-01-26 Bateaux de concombre au tofu asiatique Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2025-12-17 MAINS Martina Grace De Bonis 2025-12-17 Spaghetti sans viande à la PVT Lire la suite SALADS Martina Grace De Bonis 2025-11-21 SALADS Martina Grace De Bonis 2025-11-21 Risotto d’orzo crémeux aux tomates et basilic Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2025-10-28 MAINS Martina Grace De Bonis 2025-10-28 Tofu au beurre Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2025-02-22 MAINS Martina Grace De Bonis 2025-02-22 Pâtes crémeuses protéinées aux champignons Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-12-18 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-12-18 Pâtes protéinées aux épinards Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-11-10 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-11-10 Bento box végétale sans cuisson Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-09-10 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-09-10 Tofu Général Tao faible en sucre Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-09-01 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-09-01 Pâtes au pesto sans produits laitiers Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-07-02 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-07-02 Pâtes fraîches au citron et fines herbes Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-05-10 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-05-10 Mini tortillas façon salade mexicaine à la mangue Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-05-07 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-05-07 Sauté de nouilles et tofu au beurre d’arachide Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-04-10 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-04-10 Pâtes sauce tomate rosée protéinées sans produits laitiers Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-03-12 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-03-12 Rouleau de printemps géant au tofu avec sauce aux arachides Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-02-20 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-02-20 Tacos à la PVT réduit en gras Lire la suite MAINS Martina Grace De Bonis 2024-01-10 MAINS Martina Grace De Bonis 2024-01-10 Rouleaux de printemps frits au tofu Lire la suite
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