Laisse-toi inspirer par des recettes

nourrissantes & végétales

COLLATIONS

DÉJEUNERS

SALADES

ENTRÉES

SANDWICH

SOUPES

DESSERTS

PLATS

ESSENTIELS

BOISSONS

TYPE DE RECETTES

Déjeuners

Martina Grace De Bonis 2026-08-03 Martina Grace De Bonis 2026-08-03

Cretons végé express à la PVT

Martina Grace De Bonis 2026-02-12 Martina Grace De Bonis 2026-02-12

Gruau de la veille choco-framboise

Martina Grace De Bonis 2026-01-07 Martina Grace De Bonis 2026-01-07

Smoothie vert protéiné sans produits laitiers

Martina Grace De Bonis 2025-12-31 Martina Grace De Bonis 2025-12-31

Smoothie fraise-banane protéiné (sans produits laitiers ni poudre de protéines)

Martina Grace De Bonis 2025-12-07 Martina Grace De Bonis 2025-12-07

Gruau de la veille au tiramisu

Martina Grace De Bonis 2025-12-06 Martina Grace De Bonis 2025-12-06

Smoothie protéiné 3 versions

Martina Grace De Bonis 2025-12-04 Martina Grace De Bonis 2025-12-04

Banana split nutritif

Martina Grace De Bonis 2025-11-28 Martina Grace De Bonis 2025-11-28

Granola protéiné érable-cannelle

Martina Grace De Bonis 2025-11-28 Martina Grace De Bonis 2025-11-28

Pouding de chia protéiné choco-arachide

Martina Grace De Bonis 2025-11-17 Martina Grace De Bonis 2025-11-17

Pouding de chia protéiné aux bleuets

Martina Grace De Bonis 2024-12-01 Martina Grace De Bonis 2024-12-01

Muffins déjeuner protéinés style « aux oeufs »

Martina Grace De Bonis 2024-09-22 Martina Grace De Bonis 2024-09-22

Gruau de la veille protéiné à la citrouille

Martina Grace De Bonis 2024-09-16 Martina Grace De Bonis 2024-09-16

Toast à la tartinade d’edamames

Martina Grace De Bonis 2024-09-09 Martina Grace De Bonis 2024-09-09

Smoothie aux bananes, arachides et chocolat

Martina Grace De Bonis 2024-09-09 Martina Grace De Bonis 2024-09-09

Smoothie à la mangue, curcuma et gingembre

Martina Grace De Bonis 2024-08-11 Martina Grace De Bonis 2024-08-11

Wrap déjeuner au tofu

Martina Grace De Bonis 2024-08-04 Martina Grace De Bonis 2024-08-04

Smoothie probiotique fraise-mangue

Martina Grace De Bonis 2024-05-11 Martina Grace De Bonis 2024-05-11

Tofu brouillé aux légumes

Laisse-toi inspirer par des recettes

TYPE DE RECETTES

Déjeuners

Cretons végé express à la PVT

Gruau de la veille choco-framboise

Smoothie vert protéiné sans produits laitiers

Smoothie fraise-banane protéiné (sans produits laitiers ni poudre de protéines)

Gruau de la veille au tiramisu

Smoothie protéiné 3 versions

Banana split nutritif

Granola protéiné érable-cannelle

Pouding de chia protéiné choco-arachide

Pouding de chia protéiné aux bleuets

Muffins déjeuner protéinés style « aux oeufs »

Gruau de la veille protéiné à la citrouille

Toast à la tartinade d’edamames

Smoothie aux bananes, arachides et chocolat

Smoothie à la mangue, curcuma et gingembre

Wrap déjeuner au tofu

Smoothie probiotique fraise-mangue

Tofu brouillé aux légumes

Naviguation

Ressources