Recettes végétaliennes
Tout le catalogue est végétalien : aucune viande, aucun poisson, aucun produit laitier, aucun œuf.
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190 recettes
Potage curry à la citrouille et lentilles rouges
Smoothie protéiné à la citrouille épicée
Soupe-repas au riz sauvage et tofu
Tofu façon feta
Mac and cheese protéiné à la citrouille et tofu bacon
Tofu croustillant façon bacon
Salade d’automne à la courge rôtie, betteraves et tofu feta
Gruau de la veille façon tarte aux pommes
Pouding de chia aux baies
Pouding de chia choco-banane
Pouding de chia kiwi-lime
Pouding de chia mangue-coco
Fajitas au tofu avec salsa verde
Cretons végé express à la PVT
Pizza sushi croustillante
Riz frit protéiné au tofu
Salade de riz croustillant aux edamames
Lait frappé allégé aux fraises
Smash tacos aux haricots noirs et PVT
Bol smoothie protéiné aux baies
Salade estivale de melon d’eau, menthe et tofu façon feta
Salade verte aux lentilles germées
Eau fraîche concombre et citron
Boisson rafraîchissante melon d'eau, lime et menthe
Salade estivale de roquette, fraises et tofu façon feta
Eau infusée à la lime et à la menthe
Eau pétillante fraise et basilic
Eau citron-orange rafraîchissante
Limonade rose faible en sucre
Gaufres protéinées sans oeufs ni produits laitiers
Salade de légumineuses riche en protéines
Salade-repas fraîcheur à la mangue
Rondelles de pommes façon Samoa
Houmous de lupins protéiné
Bouchées de canneberges enrobées de chocolat
Bol burrito à la PVT
Plaque de tofu épicé à l’érable, patate douce et légumes rôtis
Salade asiatique croquante aux edamames et sésame
Bol-repas végétalien à la grecque
Boulettes végétales protéinées
Gruau de la veille choco-framboise
Nachos tout garnis à la PVT (sans produits laitiers)
Frites de courgettes à la friteuse à air avec sauce ranch
Potage protéiné tomate & courge
Bol-repas BBQ au tempeh avec patate douce rôtie et sauce ranch
Bateaux de concombre au tofu asiatique
Yogourt végétal protéiné maison hyper facile (sans poudre de protéines)
Patates douces farcies au tempeh tex-mex
Poke bowl coloré au tofu fumé, edamames et kimchi
Yogourt végétal protéiné faible en gras
Gruau de la veille façon shortcake à la fraise
Smoothie protéiné à la vanille et aux dattes
Smoothie vert protéiné sans produits laitiers
Sandwich vert crémeux protéiné
Pouding protéiné aux framboises sans produits laitiers
Smoothie tropical protéiné (sans produits laitiers ni poudre de protéines)
Smoothie fraise-banane protéiné (sans produits laitiers ni poudre de protéines)
Spaghetti sans viande à la PVT
Salade de quinoa aux légumineuses, olives et tofu fumé
Smoothie protéiné façon pain aux bananes
Bol burger à la PVT
Gâteau choco-brownie sans oeufs
Gruau de la veille au tiramisu
Pouding de chia matcha-framboise
Smoothie protéiné 3 versions
Banana split nutritif
Soupe ramen au miso et à l’arachide avec tofu croustillant
Salade fraîche tomates-concombres au Dijon
Trempette ranch sans produits laitiers
Gruau de la veille gâteau aux carottes
Granola protéiné érable-cannelle
Pouding de chia protéiné choco-arachide
Patates douces rôties avec trempette à l’avocat
Barres protéinées style RXBAR sans oeufs
Soupe thaï coco au tofu
Risotto d’orzo crémeux aux tomates et basilic
Muffin nutritif aux bananes
Salade de carottes crues
Salade de fèves vertes
Salade de concombres à l’asiatique
Gruau de la veille kiwi-lime
Pouding de chia protéiné aux bleuets
Bouchées de tofu fumé
Edamames assaisonnés
Lasagne one pot à la PVT avec ricotta au tofu
Wrap BBQ au tempeh
Tofu au beurre
Soupe ramen au miso & edamames
Pâtes aux rapinis et paprika
Pâtes crémeuses protéinées aux poivrons rôtis
Pâtes crémeuses protéinées à la courge
Biscuits aux pommes caramélisées et à l’avoine
Salade de pâtes aux fines herbes & edamames
Salade d’orzo au tofu balsamique
Pâtes crémeuses protéinées aux champignons
Chocolat chaud riche et crémeux
Truffes nutritives à la menthe poivrée
Salade de choux de Bruxelles rôtis
Gâteau nutritif pomme-cannelle avec glaçage aux noix de cajou
Pâtes protéinées aux épinards
Mélange de popcorn festif
Mocktail canneberge–grenade
Crumble protéiné aux canneberges
Salade verte festive
Cupcakes nutritifs aux carottes avec glaçage aux noix de cajou
Scones citron-canneberges
Lait doré velouté
Gruau chaud protéiné aux baies (sans poudre de protéines)
Biscuits triple chocolat à l’avoine
Muffins déjeuner protéinés style « aux oeufs »
Soupe crémeuse kale et haricots blancs
Cretons sans viande (version sans soya)
Mugcake au pain d’épices
Salade au quinoa, lentilles et courge rôtie au sirop d’érable
Bento box végétale sans cuisson
Pains dorés protéinés (sans oeufs ni produits laitiers)
Tranches de bananes choco-amande
Bouchées de pommes aux dattes et chocolat
Lasagne aux lentilles et PVT sans produits laitiers
Boules d’énergie protéinées choco-fraise
Tisane au gingembre et curcuma
Biscuits aux brisures de chocolat sans oeufs (les meilleurs)
Crumble protéiné aux pommes
Confiture aux baies et cerises faible en sucre
Poivrons farcis sans viande à la PVT
Muffin nutritif à la citrouille
Boules d'énergie protéinées à la citrouille
Gruau de la veille protéiné à la citrouille
Potage protéiné à la courge butternut et poivron rouge
Sandwich aux pois chiches style thon
Gruau cuit à la citrouille
Toast à la tartinade d’edamames
Bol-repas au quinoa, pois chiches et houmous à la betterave
Tofu Général Tao faible en sucre
Smoothie aux bananes, arachides et chocolat
Smoothie à la mangue, curcuma et gingembre
Barre tendre maison aux canneberges et chocolat
Tartinade de tofu aux herbes et jalapeño
Pâtes au pesto sans produits laitiers
Sauté de tofu au cari rouge et lait de coco
Barre d’énergie double chocolat
Salade de millet aux pommes & edamames
Jus d’aloe vera
Gruau de la veille protéiné aux baies (sans poudre de protéines)
Gruau de la veille choco-arachide
Gruau chaud protéiné
Crêpes protéinées aux pépites de chocolat
Wrap déjeuner au tofu
Granola brownie aux pacances
Smoothie probiotique fraise-mangue
Bol-repas quinoa, patate douce et haricots grillés
Pouding protéiné au chocolat
Pâtes fraîches au citron et fines herbes
Muffins double chocolat
Crumble protéiné aux baies
Salade de pois chiches grillés
Sandwich au tofu fumé
Lait de noix de cajou crémeux sans déchets
Tofu brouillé aux légumes
Mini tortillas façon salade mexicaine à la mangue
Sauté de nouilles et tofu au beurre d’arachide
Sushis rouleaux d’été
Bouchées de dattes au chocolat
Salade de pâtes aux pois chiches protéinée
Biscuits moelleux au pain d’épices
Houmous maison au curcuma
Pois chiches et légumes rôtis sur tartinade de tofu au za’atar
Biscuits moelleux citron-framboise
Bol de quinoa aux pois chiches et chou-fleur rôtis
Pâtes sauce tomate rosée protéinées sans produits laitiers
Bol tiède au quinoa et légumes grillés
Pâté chinois aux lentilles et PVT
Rouleau de printemps géant au tofu avec sauce aux arachides
Rice Krispie choco-arachide
Potage à la citrouille et gingembre
Pain aux bananes et chocolat sans oeufs (le meilleur)
Bol thaï au tofu et à l’arachide
Lentilles germées
Tacos à la PVT
Mayonnaise maison sans oeufs
Oignons rouges marinés
Soupe aux légumes réconfortante
Sandwich sushi au tofu
Pois chiches rôtis
Rouleaux de printemps frits au tofu
Boulettes végé aux lentilles et PVT
Chips au kale croustillants
Pizza aux légumes sans gluten et sans produits laitiers
Pâte à pizza sans gluten
Lait d’amande rapide sans trempage
24 recettes sur 190
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